潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
吕爵安 黄正宜 魏浚笙 徐浩昌 刘沛蘅 岑珈其 郑中基 欧镇灏 叶振弘 何洛瑶 许宝恒 杨安妮 葛绰瑶 刘学铭 赵嗣淦 曾湛元 许廷铿 陈蕾 潘杰宁 陈海宁
宣萱 姜皓文 梁业 练美娟 张慧仪 陈颖欣 黎彼得 強尼 郭嘉骏 何启华 吴保锜 陈泳伽 陈子丰 王家晴 葛绰瑶
卢瀚霆 吕爵安 陈汉娜 沈殷怡 罗家英 蔡宛珊 欧阳伟豪 卢觅雪 陈安立 麦沛东 陈俞希 葛绰瑶
廖启智 陈秀雯 刘俊谦 吴海昕 岑珈其 唐韦琪 朱柏谦 钟雪莹 卢蓁宜 程仁富 周汉宁 邓丽英 Tang Lai Ying Amy 麦可怡 黄泽锋 胡希文 陈安莹 唐浩然 馮心蕙 馬思敏 张蔓姿 张蔓莎 李卓毅 馬治 凌健熙 黎美萱 李英涛 曾文威 张满源
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
黃雅慧 程仁富 叶振弘
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
刘丹 徐荣 黎诺懿 郭少芸
郑则士 叶德娴 梁朝伟 关礼杰
邵美琪 温兆伦 郭蔼明
陈秀雯 廖启智 江华 龚慈恩
汪明荃 刘松仁 张可颐 苏玉华 马德钟
黄智贤 江美仪 米雪 吕慧仪 韦家雄 曾伟权 麦玲玲 陈敏之 卢宛茵
刘松仁 吕颂贤 万绮雯
黄宗泽 李司棋 杨茜尧 林峯 蒙嘉慧 夏雨 关菊英 米雪 钟嘉欣 Ka-Yan Chung 陈豪 Moses Chan 阮兆祥 Louis Yuen 陈法拉 Fala Chen 黎诺懿 Lok-Yi Lai 张松枝 Deno Cheung
吴启华 蓝洁瑛 曾江
刘德华 董玮 庄静而 周星驰 骆恭 郭锋 刘兆铭 李香琴 刘丹 廖伟雄 庄文清 罗浩楷 陈有后 黄文慧 何贵林
黄韵材 韩马利 黎汉持 吕有慧 冯淬帆
薛家燕 吴启华 邓萃雯 郑嘉颖 杨思琦 钟景辉
演员：刘丹 徐荣 黎诺懿 郭少芸
热度：13662°C
演员：郑则士 叶德娴 梁朝伟 关礼杰
热度：303°C
演员：邵美琪 温兆伦 郭蔼明
热度：721°C
